Vad är Pt-Online?

Pt-online är personlig träning fast på distans kan man säga. Du mailar till mig om du vill ha hjälp med att komma i form och få en hållbar hälsosam livsstil. Då klickar du på contact fliken. Jag mailar då tillbaka inom 24tim.

När du bestämt dig för att köra igång så skickar jag frågor till dig som jag behöver ha svar på för att kunna hjälpa dig på bästa sätt. En matdagbok på 3dagar brukar jag be om att få för att se vad vi kan ändra på för att nå dina mål.

När jag har fått svar på frågorna så sätter jag igång med att fundera ut ett träningsschema till dig och kostråd. Jag skräddarsyr alltså träningen efter dina mål och möjligheter. Har du tex inte tillgång till ett gym så kan du göra träningen hemma. Eller om du har problem med en skada så anpassas schemat efter det.

Sedan mailar jag träningsschema(med bilder) och kostråd till dig.

Jag kommer att hålla kontakten med dig regelbundet för att coacha dig och du kan alltid nå mig på min mail.

Klicka gärna in på clients och läs vad några av mina klienter har tyckt om att träna med pt-online.

Känner du att du behöver hjälp med att få en hälsosammare livsstil tveka då inte utan maila mig redan idag!

 

Priser :

1  månad pt-online 995:-

3 månader pt-online 2300:-