Måndag

image.jpg
image.jpg

Gomorron!  Klockan är fem på morgonen och jag kan inte sova, otroligt frustrerande när man inte kan sova bra.. Jag tror att min kropp har fått nog av vila :-D

Vet att många av er vill ha mer recept och tips på "bra" mat så ska försöka visa vad jag äter lite oftare. Sen har jag lovat er mina klienter att jag ska göra en matvideo :-) Ska försöka få ihop det denna månad! Det är nog dax för en ny träningsvideo snart också eller hur?! :-D

Gårdagens lunch ser ni bild på, det blev tonfisk, quinoa och sallad. Super gott!

Igår blev det storhandling så att jag kan planera veckans mål, folk bara tittade på hur mkt mat jag lassade på bandet, dom trodde garanterat att vi hade stor familj... Flera kilo kyckling, lax, grönsaker, frukter, ägg, kvarg, proteinouddingar mm... Så nu ska vi klara oss en vecka! 

Tråkigt att vissa fortfarande tror att man bara ska äta lite mat för att komma i form eftersom det faktiskt är tvärtom man ska äta mycket mat men rätt sorts mat :-)

Jag hade ju lite utmaningar på bloggen förr och det verkade ni gilla!! Skulle ni vilja att jag drar igång en utmaning igen? Då kan vi peppa varandra! Sist var det sockerutmaningen att skippa allt socker i en månad och jag vet att vissa av er rasade i centimeter :-) Skriv gärna en kommentar om ni är sugna på en utmaning igen!

Min man som tränade sitt första pass på 8månader i lördags har enorm träningsvärk så han kan knappt sova hahahahaha!!! Så går det! ;-D

Idag blir det benpass för mig och lite mage tänkte jag :-) Och även kardio.. tänkte ta en morgonpromenad nu när jag ändå vaknat så tidigt men det är nästan 7 minus ute och jag hatar kyla!! Och vägrar frysa ihjäl där ute. Så det får bli kardio i gymmet senare idag istället.

Vad ska ni träna idag??

 

image.jpg