Torsdag

image.jpg

Det blev ett litet benpass igår och ett mini ryggpass idag :-) Jag har verkligen inte haft motivationen på topp denna vecka tröttheten har tagit över och det är pga en infektion som jag har. Så jag har fått ta det lite lugnare helt enkelt. Jag diskuterade det med en klient idag att hur ska man veta när man ska lyssna på kroppen och när man faktiskt bara ska tvinga sig till gymmet. Jag känner min kropp såpass bra så jag vet när jag måste vila och stanna hemma och inte ta ut mig. Eller att göra som igår och idag gå dit göra något litet bara. Men sen finns såklart såna dagar då man bara är lat och känner mer för soffmys än gymmet ;-) och då känns det alltid bra när man har tagit sig ett träningspass för man blir alltid piggare och gladare efteråt. Så känner man att man håller på att bli sjuk eller att man är sjuk så vila men om man vet att det bara är lite vanlig trötthet och lathet så gåå det kommer du må så bra av.

Imorgon blir det ett axel/magpass och sen ska jag mysa med en vän på kvällen <3

Hoppas att ni har haft en bra torsdag!