Cocktail party😀✨

IMG_1488.PNG
FullSizeRender.jpg
FullSizeRender.jpg
IMG_1477.JPG
IMG_1468.JPG

Här får ni lite bilder från min helg :-) Vi var på en fantastisk cocktail party såå mkt god mat och bubbel i överflöd! Trevliga människor, härlig stämning och massa glitter, precis som det ska vara.

Annars var min förra veka lite si så där pga att jag tyvärr låter andra människors dåliga uppförande påverka mig alldeles för mycket. Så hade ingen inspiration att ens skriva något här då jag vill att min blogg ska bygga på positiva saker :-)

Nu är det en ny vecka och den började som vanligt med ett benpass och ett danspass på kvällen. Toppen start på veckan :-D Känner av träningsvärken i skinkorna redan! 

Fick veckoresultaten från en klient som kämpar med att komma ner i vikt/mått och det var jätte härligt att se att det går åt rätt håll! Pratade med en annan av mina klienter igår som äntligen kommit igång igen efter ett uppehåll :-) Duktiga tjejer.

Från det ena till det andra jag älskar olika kosttillskott som man kan lägga i sin smoothie tex brukar jag använda olika  spirulina, kelp, bipollen, acai pulver, maca pulver tex inte allt i samma smoothie förstås ;-). Läste på om ett pulver som jag inte har testat än men som låter väldigt intressant och som jag är säker på att vissa av er redan läst om eller testat. Det är Moringa pulver, här får ni lite fakta om det:

Anses inom ayurvedisk medicin behandla över 300 åkommor
Moringa är bland annat rikt på antioxidanter, protein, växtfibrer, A-vitamin, kalium, kalcium och C-vitamin. Vissa studier tyder även på att moringa kan ha viss antibiotisk effekt och inom den ayurvediska läkekonsten använder man den för att behandla och förebygga över 300 åkommor.

De traditionella användningsområdena har bland annat varit att:
• förbättra matsmältning
• stärka immunförsvaret
• motverka trötthet och höja humöret
• sänka blodtrycket
• behandla magsår och skydda slemhinnan i magen

Ett gram moringa innehåller bland annat:
• 18 aminosyror varav 9 är essentiella
• 3 gånger mer kalium än banan
• 4 gånger mer A-vitamin än morötter
• 7 gånger mer C-vitamin än apelsiner
• 4 gånger mer kalcium än mjölk
• 46 olika antioxidanter
• 36 olika anti-inflammatoriska ämnen

Fantastisk helt enkelt :-)

Nu ska jag äta min frukost och sen blir det gymmet. Hoppas att ni mår bra och att ni får en riktigt bra vecka!!

Avslutar med en super bra text som jag hittade på insta som är tänk värd för oss alla :-)

 

 

FullSizeRender.jpg