Bli starkare med spenat!

Det är inte bara Karl Alfred som blir stark utav spenat. Det har gjort forskning som tyder på att man blir stark av spenat. Spenat innehåller nämligen nitrat. Nitrat gör att två viktiga proteiner ökar i musklerna. Dessutom innehåller spenat blandannat järn, c-vitamin samt a-vitamin. En mycket bra antioxidant! Thylakoider som finns i spenat sägs öka mättnadskänslan och vara bra för att sänka blodsockret och blodfetterna. Så som jag har skrivit förr i min food flik ät spenat! När du gör en sallad låt inte den innehållla bara massa isbergssalllad, som mestadels bara innehåller vatten.. Imorgon kommer ett nytt recept så håll utkik:-)